ปวดหลังนานๆ เสี่ยงเกิด โรคแทรกซ้อน อะไรบ้าง?

1. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยคือ หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือปลิ้น จนไปกดทับเส้นประสาท โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง อาการจะไม่ได้มีแค่ปวดหลังธรรมดา แต่จะมีอาการปวดร้าวลงขา ชา หรืออ่อนแรงร่วมด้วย

ในบางรายอาจปวดจนเดินลำบาก นั่งนานไม่ได้ หรือแม้แต่ไอจามก็เจ็บจี๊ด หากปล่อยไว้นานโดยไม่รักษา อาจทำให้เส้นประสาทเสียหายถาวรได้ ดังนั้นถ้ามีอาการปวดร้าวลงขาร่วมกับปวดหลัง ควรรีบพบแพทย์ทันที

2. กระดูกสันหลังเสื่อมก่อนวัย

การปวดหลังเรื้อรัง โดยเฉพาะในคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ หรือยกของหนักบ่อยๆ อาจเร่งให้เกิดภาวะกระดูกสันหลังเสื่อมเร็วกว่าปกติ หมอนรองกระดูกจะแห้งและบางลง ทำให้แรงกระแทกส่งผ่านถึงกระดูกโดยตรง

เมื่อกระดูกเสียดสีกันมากขึ้น ก็อาจนำไปสู่ภาวะข้อกระดูกสันหลังอักเสบ หรือกระดูกงอก ซึ่งทำให้ปวดเรื้อรังมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น นั่งรถนานๆ ไม่ได้ หรือก้มเงยลำบาก

3. กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง

อาการปวดหลังที่ไม่ได้มาจากกระดูกหรือเส้นประสาท อาจเกิดจากกล้ามเนื้อที่ใช้งานหนักเกินไป จนเกิดการอักเสบเรื้อรัง บางคนมีอาการตึง ปวดเมื่อยตลอดเวลา โดยเฉพาะช่วงบ่า ไหล่ และหลังล่าง

หากไม่ยืดกล้ามเนื้อหรือทำกายภาพบำบัด กล้ามเนื้ออาจเกิดจุดกดเจ็บ (Trigger point) ทำให้ปวดลามไปบริเวณอื่น เช่น คอหรือสะบัก ส่งผลให้ปวดหัวตามมาได้อีกด้วย

4. ภาวะกระดูกสันหลังคดหรือผิดรูป

การนั่งหลังค่อมเป็นเวลานาน หรือยืนผิดท่า อาจทำให้แนวกระดูกสันหลังผิดรูปได้ โดยเฉพาะในวัยรุ่นและวัยทำงาน หากปล่อยให้ปวดหลังเรื้อรังโดยไม่ปรับพฤติกรรม ท่าทางอาจเสียถาวร

กระดูกสันหลังที่คดหรือโก่งมากเกินไป อาจส่งผลต่อระบบหายใจในรายที่รุนแรง เพราะช่องอกถูกบีบแคบลง นอกจากนี้ยังทำให้รูปร่างเสียความมั่นใจ และเพิ่มแรงกดทับในบางจุดมากกว่าปกติ

5. ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

อาการปวดเรื้อรังไม่ได้ส่งผลแค่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย หลายคนที่ปวดหลังต่อเนื่องเป็นเดือนๆ จะเริ่มมีอารมณ์หงุดหงิด นอนไม่หลับ และเกิดความเครียดสะสม

หากปวดมากจนทำงานหรือทำกิจกรรมที่ชอบไม่ได้ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ เพราะรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตลดลง ดังนั้นการรักษาอาการปวดหลังจึงไม่ใช่แค่เรื่องกล้ามเนื้อหรือกระดูก แต่เกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมทั้งกายและใจ

6. เสี่ยงต่อการผ่าตัดในอนาคต

หากปล่อยให้อาการปวดหลังลุกลามจนเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทรุนแรง หรือกระดูกเสื่อมมาก แพทย์อาจต้องพิจารณาการผ่าตัดในบางกรณี แม้ปัจจุบันการผ่าตัดจะปลอดภัยขึ้น แต่ก็ยังมีความเสี่ยงและต้องใช้เวลาพักฟื้น

หลายคนสามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดได้ หากเริ่มรักษาตั้งแต่ระยะแรก เช่น ทำกายภาพบำบัด ปรับท่านั่ง ออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Core muscle)

7. ระบบอื่นในร่างกายอาจได้รับผลกระทบ

อาการปวดหลังบางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคภายใน เช่น โรคไต นิ่วในไต หรือการติดเชื้อบางชนิด หากปวดหลังร่วมกับมีไข้ ปัสสาวะแสบขัด หรือปวดร้าวด้านข้างลำตัว ควรรีบตรวจเพิ่มเติม

นอกจากนี้ หากปวดหลังร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีอาการอ่อนแรงผิดปกติ ควรพบแพทย์ทันที เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงที่ต้องวินิจฉัยอย่างละเอียด